{"product_id":"set-dentrainement-fessiers-jambes-bandes-elastiques","title":"Tragbare Fitness-Übungsbänder für Beine und Gesäß","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-end=\"583\" data-start=\"478\"\u003e\u003cstrong data-end=\"583\" data-start=\"481\"\u003eWiderstandsbänder mit Knöchelriemen – Training für Gesäß, Beine \u0026amp; Hüften zu Hause\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-end=\"583\" data-start=\"481\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Bandes-Resistance-Sangles-Cheville_3.png?v=1760619440\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"659\" data-start=\"585\"\u003e\u003cstrong data-end=\"659\" data-start=\"589\"\u003eFormen Sie Ihr Gesäß und straffen Sie Ihre Beine, egal wo Sie sind.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"1083\" data-start=\"661\"\u003eSteigern Sie Ihr Training mit den \u003cstrong data-end=\"762\" data-start=\"705\"\u003eElastischen Widerstandsbändern mit Knöchelriemen\u003c\/strong\u003e, dem unverzichtbaren Zubehör, um Gesäßmuskeln zu straffen, Oberschenkel zu formen und Hüften zu stärken – ganz ohne Fitnessstudio.\u003cbr data-end=\"887\" data-start=\"884\"\u003eDiese bequemen Riemen, kombiniert mit hochfesten Elastikbändern, verwandeln jede Bewegung in \u003cstrong data-end=\"1024\" data-start=\"994\"\u003eein gezieltes und effektives Training\u003c\/strong\u003e — ideal für Fitness, Pilates oder Yoga zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"1116\" data-start=\"1090\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1116\" data-start=\"1094\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/9536\/6005\/files\/Design_sans_titre_17_204bc23c-9ed8-4659-8939-ff0355873507.png?v=1768220931\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"1116\" data-start=\"1090\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1116\" data-start=\"1094\"\u003eDie wichtigsten Vorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1271\" data-start=\"1120\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1154\" data-start=\"1120\"\u003eGezielte Ansprache des Unterkörpers\u003c\/strong\u003e : aktiviert die \u003cstrong data-end=\"1209\" data-start=\"1168\"\u003eGesäßmuskeln, Oberschenkel, Hüften und Beinbeuger\u003c\/strong\u003e für eine natürliche Formung und bessere Haltungskontrolle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1383\" data-start=\"1274\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1300\" data-start=\"1274\"\u003eProgressiver Widerstand\u003c\/strong\u003e : 3 Intensitätsstufen (leicht, mittel, stark) zur Anpassung an Ihren Fortschritt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1478\" data-start=\"1386\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1421\" data-start=\"1386\"\u003eGepolsterte Knöchelriemen\u003c\/strong\u003e : optimaler Komfort, perfekte Passform ohne Reibung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1580\" data-start=\"1481\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1502\" data-start=\"1481\"\u003ePremium-Materialien\u003c\/strong\u003e : dicke und langlebige Elastikbänder, Stahlkarabiner und verstärkte Klettverschlüsse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1662\" data-start=\"1583\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1609\" data-start=\"1583\"\u003eVielseitig und tragbar\u003c\/strong\u003e : kann zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio verwendet werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1783\" data-start=\"1665\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1695\" data-start=\"1665\"\u003eKompatibel für mehrere Übungen\u003c\/strong\u003e : Kniebeugen, Kickbacks, Seitenschritte, Beinheben, Extensions und Pilates-Bewegungen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"1845\" data-start=\"1790\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1845\" data-start=\"1794\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Bandes-Resistance-Sangles-Cheville_6.png?v=1760619440\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1845\" data-start=\"1794\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/9536\/6005\/files\/Design_sans_titre_18_6045f980-5165-4b48-af2d-69b6dbf594f3.png?v=1768220272\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"1845\" data-start=\"1790\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1845\" data-start=\"1794\"\u003eWarum es ein unverzichtbares Home-Fitness-Tool ist\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"2114\" data-start=\"1847\"\u003eDiese Widerstandsbänder bieten ein \u003cstrong data-end=\"1946\" data-start=\"1883\"\u003egezieltes, effektives und gelenkschonendes Training\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-end=\"1950\" data-start=\"1947\"\u003eSie ersetzen sperrige Krafttrainingsgeräte und bieten gleichzeitig einen konstanten Widerstand, um Kraft, Beweglichkeit und Muskeltonus zu entwickeln. \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"2114\" data-start=\"1847\"\u003eSchon in nur 15 Minuten pro Tag aktivieren Sie den gesamten Unterkörper und spüren den Unterschied bereits in den ersten Wochen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"2285\" data-start=\"2250\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2285\" data-start=\"2254\"\u003eTechnische Merkmale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2357\" data-start=\"2289\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2307\" data-start=\"2289\"\u003eProduktname\u003c\/strong\u003e: Widerstandsbänder mit Knöchelriemen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2433\" data-start=\"2360\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2373\" data-start=\"2360\"\u003eMaterialien\u003c\/strong\u003e: Naturlatex, hochfestes Nylon, rostfreier Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2485\" data-start=\"2436\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2447\" data-start=\"2436\"\u003eFarbe\u003c\/strong\u003e: Rosa \/ Blau \/ Schwarz (je nach Modell)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2517\" data-start=\"2488\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2513\" data-start=\"2488\"\u003eWiderstandsstufen\u003c\/strong\u003e :\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2546\" data-start=\"2522\"\u003eLeicht: 20 lbs (≈9 kg)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2578\" data-start=\"2551\"\u003eMittel: 30 lbs (≈13,5 kg)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2607\" data-start=\"2583\"\u003eStark: 40 lbs (≈18 kg)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2655\" data-start=\"2610\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2637\" data-start=\"2610\"\u003eLänge der Elastikbänder\u003c\/strong\u003e: ca. 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2680\" data-start=\"2658\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2676\" data-start=\"2658\"\u003eInhalt des Sets\u003c\/strong\u003e :\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2731\" data-start=\"2685\"\u003e2 verstellbare, gepolsterte Knöchelriemen\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2777\" data-start=\"2736\"\u003e3 austauschbare Widerstandsbänder\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2802\" data-start=\"2782\"\u003e1 Aufbewahrungstasche\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"2837\" data-start=\"2809\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2837\" data-start=\"2813\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Bandes-Resistance-Sangles-Cheville_7.png?v=1760619718\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"2837\" data-start=\"2809\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2837\" data-start=\"2813\"\u003eÜbungsbeispiele\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2913\" data-start=\"2841\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2863\" data-start=\"2841\"\u003eGesäß-Kickbacks\u003c\/strong\u003e: strafft das Gesäß und stärkt die Hüften.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2980\" data-start=\"2916\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2935\" data-start=\"2916\"\u003eAssistierte Kniebeugen\u003c\/strong\u003e: stärkt die Quadrizeps und das Gesäß.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3044\" data-start=\"2983\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2997\" data-start=\"2983\"\u003eSeitliche Schritte\u003c\/strong\u003e: formt die Taille und verbessert die Stabilität.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3120\" data-start=\"3047\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"3069\" data-start=\"3047\"\u003eRückenstreckungen\u003c\/strong\u003e: strafft das Gesäß und verbessert die Haltung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3197\" data-start=\"3123\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"3151\" data-start=\"3123\"\u003eDynamisches Pilates \/ Yoga\u003c\/strong\u003e: verbessert die Flexibilität und Koordination.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"3215\" data-start=\"3204\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3215\" data-start=\"3208\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Bandes-Resistance-Sangles-Cheville_1.png?v=1760619440\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"3215\" data-start=\"3204\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3215\" data-start=\"3208\"\u003eFAQ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"3361\" data-start=\"3217\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3250\" data-start=\"3217\"\u003eSind sie für Anfänger geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"3253\" data-start=\"3250\"\u003eJa, die drei Widerstandsstufen ermöglichen eine natürliche Steigerung, auch ohne Vorerfahrung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"3489\" data-start=\"3363\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3404\" data-start=\"3363\"\u003eSind die Riemen bequem?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"3407\" data-start=\"3404\"\u003eAbsolut. Sie sind breit, gepolstert und verstellbar, um jegliches Unbehagen zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"3628\" data-start=\"3491\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3543\" data-start=\"3491\"\u003eKann ich sie mit anderem Equipment verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"3546\" data-start=\"3543\"\u003eJa, sie können mit Stangen, Griffen oder Türankern kombiniert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"3760\" data-start=\"3630\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3668\" data-start=\"3630\"\u003eSind sie leicht zu transportieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"3671\" data-start=\"3668\"\u003eJa, das Set ist leicht und wird mit einer praktischen Aufbewahrungstasche geliefert, um es überallhin mitzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"3804\" data-start=\"3767\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3804\" data-start=\"3771\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/9536\/6005\/files\/Design_sans_titre_19_85fe9628-342d-4034-a2de-989523160425.png?v=1768220272\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"3804\" data-start=\"3767\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3804\" data-start=\"3771\"\u003eFormen, straffen, kräftigen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"4044\" data-start=\"3806\"\u003eDiese \u003cstrong data-end=\"3859\" data-start=\"3810\"\u003eWiderstandsbänder mit Knöchelriemen\u003c\/strong\u003e sind die einfachste und effektivste Lösung, um \u003cstrong data-end=\"3992\" data-start=\"3917\"\u003eIhre Beine zu formen, Ihre Gesäßmuskulatur zu straffen und Ihre Mobilität zu verbessern\u003c\/strong\u003e — ohne Maschine, ohne Zwang und in Ihrem eigenen Tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"4044\" data-start=\"3806\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Bandes-Resistance-Sangles-Cheville_2.png?v=1760619441\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"4140\" data-start=\"4046\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4140\" data-start=\"4046\"\u003eFügen Sie sie noch heute in Ihre Routine ein und entdecken Sie die Kraft Ihres Unterkörpers.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"RONDOR","offers":[{"title":"Blau","offer_id":56575245975925,"sku":null,"price":39.97,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Violett","offer_id":56575246008693,"sku":null,"price":39.97,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":56575246041461,"sku":null,"price":39.97,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Rot","offer_id":56575246074229,"sku":null,"price":39.97,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":56575246106997,"sku":null,"price":39.97,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/9536\/6005\/files\/bandes-elastiques-fitness-portables-pour-jambes-et-fessiers-2627579.png?v=1776198254","url":"https:\/\/rondor-swiss.ch\/de-ch\/products\/trainingsset-fur-gesass-und-beine-mit-elastischen-bandern","provider":"Rondor-swiss","version":"1.0","type":"link"}